這份資料包對應 IG 輪播的 5 天路線圖。每一天都有三塊：這天要做什麼（目標）、具體怎麼做（步驟）、可以直接複製的檔案範本或 Prompt。
點開每一天，照著做。範本與 Prompt 都能一鍵複製。
前往 claude.ai 註冊帳號，下載桌面版 App（Mac / Windows 都有）。
進入 Claude → 點左側「Projects」→ 建立以下四個 Project：
核心概念：Claude 預設對你一無所知，每次對話都是全新開始。解法是建立兩個 .md 檔案，放進「About Me」Project，讓 Claude 每次對話自動讀取。
# 關於我 ## 基本資料 - 姓名：[你的名字] - 職業：[你的職稱或工作類型] - 產業：[你所在的產業] - 工作地點：[城市] ## 我的工作內容 [用 2–3 句話描述你每天在做什麼] ## 我的主要目標 - [目標 1] - [目標 2] - [目標 3] ## 我目前最大的挑戰 [描述你工作上最常遇到的問題或痛點] ## 我的專業背景 [簡短說明你的經歷或專長]
# 我的 AI 溝通風格偏好
## 語氣
- 直接、清楚，不要廢話
- 不需要每次都說「當然！」或「很好的問題！」
- 用繁體中文回覆（除非我特別指定英文）
## 格式
- 重要資訊用條列式呈現
- 長篇回答請加標題分段
- 程式碼或指令請用 code block 格式
## 回答風格
- 先給結論，再給說明
- 如果有多個選項，請標明哪個是你最推薦的
- 遇到我問得不清楚，直接問我要釐清的問題，不要亂猜
## 特別注意
- [你的特殊需求，例如：不要用太多英文術語、回答要短一點等]切換工作模式：很多人的用法是「問問題 → 得到答案 → 自己去做」。更有效率的是「給 Claude 真實文件 → 讓它直接幫你產出結果」。
這是我們上週的會議記錄。請幫我： 1. 整理出所有待辦事項，並標明負責人 2. 列出還沒有結論的討論點 3. 摘要整個會議的重點，不超過 150 字
以下是 [競品名稱] 的官網文案： [貼上競品文字] 請幫我分析： 1. 他們主打的核心賣點是什麼？ 2. 他們針對的目標客群是誰？ 3. 和我們的產品相比，他們的差異化在哪？ 4. 他們用了哪些說服技巧？
我需要一封給客戶的跟進 Email。 背景： - 客戶：[客戶名稱或類型] - 上次接觸：[上次會議/通話的結果] - 這封信的目的：[你想達成什麼] - 語氣：[正式/友善/簡短] 請幫我寫一封不超過 150 字的跟進信。
什麼是 MCP？MCP（Model Context Protocol）是讓 Claude 連接外部工具的橋樑。簡單說：裝了 MCP，Claude 就能直接幫你操作 Google Drive、Gmail、Notion 等工具，不需要你複製貼上。
幫我找上個月所有和 [客戶名稱] 相關的文件，
列出每份文件的標題和最後修改日期。幫我整理今天收到的所有信件， 分類成「需要我回覆」「只是通知」「可以忽略」三類。
什麼是 Claude Code？它是一個讓 Claude 直接存取你電腦檔案系統的工具，可以讀取整理檔案、執行批量操作、建立自動化腳本定期跑任務。不需要會寫程式——你用中文告訴它你想做什麼，它自己寫程式、自己執行。
幫我整理桌面的「下載」資料夾。 規則： - 圖片檔（jpg、png、gif）→ 移到「圖片」子資料夾 - 文件檔（pdf、docx、xlsx）→ 移到「文件」子資料夾 - 壓縮檔（zip、rar）→ 移到「壓縮檔」子資料夾 - 超過 6 個月沒開過的檔案 → 移到「待刪除」子資料夾
我有一堆截圖檔，名稱都是「截圖 2024-xx-xx」這種格式。
請幫我按照日期順序重新命名成「screenshot_001」「screenshot_002」這樣的格式。
檔案位置：[你的資料夾路徑]幫我建立一個每週一早上 8 點自動執行的任務： 1. 掃描「工作」資料夾，列出上週新增的所有檔案 2. 把清單存成一個 txt 檔，命名為「週報_[日期].txt」 3. 放到「週報」資料夾裡
npm install -g @anthropic-ai/claude-code
這份 roadmap 你跟著做沒問題。但想把整套 AI 工作流調到最適合你、少踩坑——我在 Skool 帶你做、每週更新。
加入 奇點研究所 × D11 →跟完 5 天，你的 Claude 工作環境會長這樣——這不是「偶爾用用」的工具，是一套每天幫你省時間的個人 AI 工作系統。
Claude 工作系統 │ ├── About Me Project │ ├── about-me.md（Claude 認識你） │ └── ai-style.md（Claude 知道怎麼跟你說話） │ ├── Projects Project（依任務分類） │ ├── Templates Project（你的常用 Prompt 庫） │ ├── Resources Project（參考資料、SOP） │ ├── MCP 連接器（Google Drive、Gmail 等） │ └── Claude Code（本機自動化）
把這 10 個 Prompt 放進你的「Templates」Project，之後直接叫出來用。點開複製。
這是今天的會議記錄：[貼上文字]
請幫我：
1. 列出所有決定事項
2. 列出所有待辦事項（標明負責人和截止日）
3. 列出還需要討論的未解決問題
4. 用 3 句話摘要整個會議幫我寫一封 Email。 收件人：[對象和關係] 目的：[這封信要達成什麼] 背景：[對方需要知道的上下文] 語氣：[正式/友善/簡短] 長度：不超過 [X] 字
[貼上或上傳文件]
請幫我：
1. 用 5 句話內摘要核心內容
2. 列出 3–5 個最重要的資訊點
3. 標出任何需要我特別注意或跟進的地方我需要一份簡報的大綱。 主題：[主題] 對象：[聽眾是誰、他們的背景] 目的：[這份簡報要讓對象做什麼或相信什麼] 時間：[幾分鐘的簡報] 張數限制：[大概幾張] 請給我一份有說服力的簡報架構，每頁說明重點和建議放什麼內容。
以下是競品的資料：[貼上文字/截圖說明]
請從這幾個角度分析：
1. 他們的核心賣點
2. 目標客群
3. 定價策略（如果看得出來）
4. 他們最強的地方
5. 他們的弱點或缺口我有一個初步想法：[描述你的想法]
請幫我：
1. 找出這個想法最大的 3 個潛在問題
2. 提出 3 個讓這個想法更強的改進方向
3. 如果要執行，最重要的第一步是什麼？這是我寫的貼文草稿：[貼上草稿] 平台：[Instagram / Threads / LinkedIn] 目標：[希望觀眾做什麼] 請幫我： 1. 讓開頭的第一句更有吸引力 2. 讓整體更簡短有力 3. 提供 2 個不同版本讓我選
以下是我的數據：[貼上數字或表格]
請幫我：
1. 找出最值得注意的 3 個趨勢或異常
2. 用白話解釋這些數字代表什麼意思
3. 根據這些數據，建議我下一步應該關注什麼我正在考慮：[描述你的決策] 選項 A：[說明] 選項 B：[說明] 我的主要考量是：[你最在意的因素] 我的限制是：[時間/預算/資源等] 請幫我分析兩個選項的優缺點，並給我你的建議。
我想學習：[主題] 我目前的程度：[完全新手 / 有基礎 / 中級] 我的目標：[學完想用來做什麼] 我能花的時間：[每天幾分鐘，持續幾週] 請幫我設計一個實際可執行的學習計畫，包含每天要做什麼。